Sidencapsaiciner et molekyle, der findes i peberfrugter, det har ingen kalorier eller næringsstoffer og har ingen direkte diætpåvirkning. I stedet binder capsaicin til TRPV1, en kanal af perifere nerver, der er lavet til at detektere interne eller eksterne varmekilder. Langvarig eksponering for varmekilder som capsaicin desensibiliserer disse TRPV1-receptorer over tid, hvilket gradvist gør capsaicin mere og mere tolerabelt, efterhånden som kroppen vænner sig til det.
Capsaicin's sundhedsmæssige fordele omfatter:
Hjertesundhed
Capsaicins antiinflammatoriske egenskaber gør det til et effektivt supplement til at fremme hjertesundheden. For eksempel fandt en tre-måneders undersøgelse, at capsaicin signifikant reducerede risikofaktorerne for hjertesygdomme hos voksne, som havde lavt HDL-kolesterol (godt kolesterol).
Vægttab
Undersøgelser har fundet ud af, at capsaicin kan øge dit stofskifte, hvilket øger den hastighed, hvormed du bruger energi og forbrænder fedtdepoter. Det kan også sænke din appetit, hvilket kan hjælpe dig til at spise mindre, end du normalt ville.
Smertelindring
Capsaicin er en nøgleingrediens i forskellige smertestillende medicin. Det kan bruges i form af en creme, for eksempel, eller endda som et plaster til visse mere specialiserede terapeutiske anvendelser. Capsaicin plastre påføres på lægekontoret til behandling af tilstande som postherpetisk neuralgi og andre.
Capsaicin fordele for håret
Cayennepeber er relateret til jalapenos og paprika og har en moderat krydret smag. Det er blevet brugt til mange medicinske behandlinger, herunder behandling af hårtab. Nogle mener, at det endda kan stimulere hårvækst.
Capsaicinen i cayennepeber kan bruges til at behandle alopecia areata, da det virker som en kontaktsensibilisator. Nogle undersøgelser tyder på, at capsaicin stimulerer hårvækst.
Capsaicin er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle smertefulde inflammatoriske tilstande. Det kan også hjælpe med at lindre eventuelle inflammatoriske problemer forbundet med hovedbunden.
Capsaicin kan udløse vallanoid-receptorerne i hårsækkene og kan øge hårvæksten. Krydderiet kan også stimulere hårvækst ved at hæmme substans P (et peptid). I en undersøgelse viste deltagere med alopeci hårvækst i en 5-måneders periode, når de indtog capsaicin og isoflavon.
Anekdotiske beviser tyder på, at cayennepeber også kan forbedre hårets glans og følelse. Nogle undersøgelser viser, at cayennepeber kan forbedre hårets sundhed generelt.
De fleste peberfrugter i samme familie som cayennepeber er rige på vitamin A, C og E samt folat. Disse vitaminer er kendt for at spille en rolle i hårtab.
Capsaicin fordele for huden
Capsaicin pulverhar kraftige smertelindrende egenskaber, når det påføres huden i en creme. Dette skyldes, at capsaicin hjælper med at reducere mængden af stof P, et neuropeptid, der produceres af kroppen, og som rejser til hjernen for at signalere smerte. Når der produceres mindre stof P, kan smertesignalerne ikke længere nå hjernen, og følelsen af smerte aftager.
Capsaicin gavner vægttab
Hvis du vil tabe dig, kan det være en mulighed for dig at tage Capsaicin. Men det er selvfølgelig værd at huske på, at der virkelig ikke er nogen genvej til at tabe sig. Det vigtigste er motion og kost og sørge for, at du har et kalorieunderskud.
capsaicin gavner bodybuilding
Capsaicin som et bodybuilding supplement til fedttab. Virker det?
Det lader til, at alle har et produkt på markedet, der siges at fremme fedttab. Flere og flere producenter indkasserer offentlighedens forelskelse og besættelse af fedttab. Bodybuildere træder dog lidt mere let. Fordi deres kroppe er deres formuer, deres identiteter, er de mere forsigtige med de bodybuilding-tilskud, de tager, den mad, de spiser, samt ernæring. Mange har en tendens til at læne sig mod naturlige bodybuilding-tilskud, simpelthen fordi de har modvilje mod at putte syntetiske materialer ind i deres krop. Capsaicin er et populært fedttabstilskud, som mange bodybuildere sværger til. Men hvor effektivt er det lige?
Capsaicin er det stof i chilipeber, der gør dem varme. Det er et kendt irritationsmiddel for mennesker og dyr, bedst kendt for det brændende fornemmelse i ethvert væv, det rører ved. Ren capsaicin er farveløs, lugtfri og har en tekstur, der er krystallinsk til voksagtig. Det er den aktive ingrediens i peberspray, det kemiske middel til oprørsbekæmpelse. På middagsbordet bruges det til at give maden lidt "varme". I vægtrummet bliver capsaicin dog brugt som en metode til fedttab.
Undersøgelser viser
Forskere i Taiwan har fundet ud af, at capsaicin kan få fedtceller til at ødelægge sig selv. I laboratorietests brugte videnskabsmænd preadipocytter, celler, der udvikler sig til fedtceller, som deres emner. De lavede et capsaicinekstrakt i laboratoriet og infunderede fedtet, indeholdt i reagensglas, med ekstraktet i en periode på otte dage. Hver anden dag opfriskede de ekstraktet. Resultatet var, at de præadipocytter, der blev udsat for capsaicin, døde, før de kunne udvikle sig til fedtceller. Resultaterne af eksperimentet dukkede op i Journal of Agriculture and Food Chemistry.
Juryen er selvfølgelig stadig ude på Capsaicin. Som naturlige kosttilskud går, er der intet styrende organ, der regulerer det, så eventuelle påstande er ikke understøttet af, hvad Food and Drug Administration (FDA) anser for at være "afgørende beviser." Forskere verden over udfører dog undersøgelser for at forbinde capsaicin med vægttab, og de resultater, der kommer, ser ret lovende ud. Undersøgelser viser, at Capsaicin kan forhindre nye fedtceller i at dannes samt mindske appetitten og reducere fedt i kroppen.
En anden undersøgelse brugte mennesker til at teste virkningerne af capsaicin på fedt i menneskekroppen. Hvert individ blev testet for metabolisk hastighed og målt før undersøgelsen. Derudover blev de målt og deres metaboliske hastighed målt hver halve time efter indtagelse af ekstraktet eller efter indtagelse af placebotabletter. Vægt og kropsfedt blev også målt hos forsøgspersonerne. Denne undersøgelse blev udført over en periode på to uger.
Resultaterne af undersøgelsen afslørede, at de forsøgspersoner, der tog capsaicin, oplevede en signifikant stigning i deres gennemsnitlige metaboliske hastighed 30 minutter og 60 minutter efter at have taget ekstraktet. Gennem hele undersøgelsen, der strakte sig over en periode på to uger, blev kropsfedt reduceret hos 70 % af de forsøgspersoner, der havde taget capsaicinekstraktet. Den største effekt af reduktion af kropsfedt forekom hos de forsøgspersoner, der startede undersøgelsen med højere fedtindhold i starten. Forsøgspersonerne oplevede et tab i fedt, ikke vand, baseret på håndholdte kropsfedtmåleapparater.
For bulk capsaicin pulver, kontakt os på e-mail:herbext@undersun.com.cn.
Referencer: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-capsaicin#1
https://www.stylecraze.com/articles/cayenne-pepper-help-in-hair-growth/
https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper#TOC_TITLE_HDR_7
