Den glatte elm er et mellemstort træ, der er hjemmehørende i Nordamerika. Den har spredte grene, der danner en åben krone i toppen og kan vokse til højder på langt over 50 fod. De stilkeløse blomster er samlet i tætte klaser, og de røde, brune eller orange grene vokser nedad. Lange og grønne, plantebladene bliver mørkere om efteråret. Barken har dybe sprækker, en gummiagtig tekstur og en let, men tydelig lugt.
Glat elmebarkpulverhar været brugt i århundreder i traditionel medicin og menes at have sundhedsmæssige fordele - for eksempel kan det lindre ondt i halsen, behandle sår og lindre symptomer på fordøjelsesbesvær. Der mangler dog videnskabelig dokumentation til støtte for disse påstande.
Anvendelser af glat elmepulver
Glat elmepulver kan være nyttigt til behandling af visse sundhedstilstande, men mere forskning er nødvendig.
I traditionel medicin menes glat elm at være i stand til at behandle forskellige helbredstilstande, når de tages gennem munden eller påføres huden.
Mulige anvendelser for glat elmepulver omfatter:
- Hudsygdomme
- Ondt i halsen
-Forstoppelse
- Mavesår
- Gastrointestinale symptomer
Anvendelse af kosttilskud bør individualiseres og kontrolleres af en sundhedsperson, såsom en registreret diætist, farmaceut eller sundhedsplejerske. Intet tilskud er beregnet til at behandle, helbrede eller forebygge sygdom.
Sundhedsmæssige fordele ved glat Elm Bark Powder
Ondt i halsen
Det menes, at glat elm kan behandle ondt i halsen ved at belægge slimhinden i svælget og spiserøret, hvilket giver et lag af beskyttelse mod irritation, fordi det er en naturlig demulcent (et kemikalie, der reducerer betændelse eller irritation).
Der er anekdotiske beviser, der tyder på, at glat elm lindrer ondt i halsen, men yderligere undersøgelser er nødvendige for at understøtte denne påstand.
Inflammatorisk tarmsygdom
Mange af symptomerne på inflammatorisk tarmsygdom (IBD), som omfatter både Crohns sygdom og colitis ulcerosa, lindres angiveligt af glat elm, ifølge dens tilhængere.
Det er blevet sagt, at glat elm skaber en forbigående beskyttelsesbarriere i tarmene, men der er modstridende videnskabelige data, der understøtter denne påstand.
Det er i visse undersøgelser blevet undersøgt, om glat elm kan reducere betændelse ved inflammatorisk tarmsygdom. Forskere var ikke i stand til at afgøre, om den samme påvirkning ville forekomme hos mennesker, fordi mange undersøgelser blev udført i et laboratorium (in vitro). Det er umuligt at påvise, at glat elm alene ville have samme effekt, fordi talrige forskning også brugte glat elm i kombination med andre urter.
Hudforhold
Når den anvendes topisk, er slimet af glat elme blevet brugt til at helbrede tør hud eller sår.
Slimet i glat elm skal svulme op og danne et klistret stof, når det påføres huden, som menes at berolige tør eller inflammatorisk hud. Behandling af overfladiske hudsår kan have gavn af denne reaktion.
Der er dog lidt menneskelig forskning i at bruge glat elm til behandling af hudsygdomme eller sår. Inden du bruger glat elm eller anden kur til behandling af en hudsygdom, skal du altid kontakte din læge.
Tilgængelige formularer
Tilgængelige former for glat elm omfatter følgende:
- Tabletter og kapsler
-Pastiller
- Fint pulveriseret bark til fremstilling af te eller ekstrakter
- Groft pulveriseret bark til omslag
Bivirkninger af glat Elm Bark Powder
Skøntglat elmebarkpulverbetragtes som et sundt supplement, er der stadig risici og bivirkninger at tage hensyn til.
Der har ikke været mange negative effekter forbundet med glat elm, selvom de kunne eksistere. Når du bruger Slippery Elm-pulver for første gang, skal du være forsigtig, da det er umuligt at forudsige, om du vil opleve negative effekter.
Den topiske påføring af glat elmepulver kan forårsage en allergisk reaktion. Hudirritation kan skyldes, at du påfører glat elm på din krop. Tal med din læge om den korrekte brug af glat elm for at forhindre en allergisk reaktion eller andre potentielt skadelige bivirkninger.
Kan børn bruge glat elmebarkpulver?
Selvom nogle produkter fremstillet med glat elmepulver markedsføres til børn, er der ikke forskning nok til at vide, om glat elmepulver er sikkert for børn. Plejepersonale bør undgå at give glat elm til børn, medmindre en sundhedsplejerske har anbefalet det.
Hvor meget glat elmebarkpulver skal jeg tage?
Brug og dosis af glat elmepulver er ikke underlagt nogen fastsatte standarder. Doseringen af glat elmebarkpulver, der bruges i forsøg med kosttilskuddet, varierer.
Tal altid med en sundhedsplejerske, før du tager et supplement for at sikre, at tilskuddet og doseringen er passende til dine individuelle behov.
Tag aldrig mere glat elmepulver, end det er anbefalet på produktetiketten, som hovedregel. Din risiko for at opleve negative effekter kan stige, hvis du tager for meget glat elmebarkpulver. Diskuter den ideelle dosis med din læge.
