Hvad er 5htp godt for
5-HTP værkeri hjernen og centralnervesystemet ved at øge produktionen af den kemiske serotonin. Serotonin kan påvirke søvn, appetit, temperatur, seksuel adfærd, og smerte sensation. Da 5-HTP øger syntesen af serotonin, det bruges til flere sygdomme, hvor serotonin menes at spille en vigtig rolle, herunder depression, søvnløshed, fedme, og mange andre betingelser.
Hvad er 5htp godt for
Disse anvendelser er blevet testet hos mennesker eller dyr. Sikkerhed og effektivitet er ikke altid blevet bevist. Nogle af disse tilstande er potentielt alvorlige og bør evalueres af en kvalificeret sundhedsudbyder.
Lillehjernen ataksi
5-HTP er blevet observeret at have fordele hos nogle mennesker, der har svært ved at stå eller gå på grund af cerebellar ataksi. De nuværende beviser er imidlertid blandede.
Fedme
Undersøgelser tyder på, at 5-HTP kan reducere spiseadfærd, mindske kalorieindtag, og fremme vægttab hos overvægtige personer.
Alkoholisme (abstinenssymptomer)
Tidlig forskning tyder på, at 5-HTP kan mindske alkohol abstinenssymptomer. Der er behov for yderligere forskning, før der kan drages en konklusion.
Angst
Selv om 5-HTP er blevet foreslået som en mulig behandling for angstlidelser, mangler der tilstrækkelige menneskelige beviser til at drage en fast konklusion.
Depression
Resultaterne af talrige undersøgelser hos mennesker tyder på, at 5-HTP kan støtte i behandlingen af depression. Det vides dog ikke, om 5-HTP er så effektiv som almindeligt ordinerede antidepressive lægemidler.
Downs syndrom
Indledende forskning på 5-HTP hos børn med Downs syndrom har givet ubetydelige resultater. Yderligere forskning er nødvendig.
Fibromyalgi
Der er en lille mængde forskning, der evaluerer brugen af 5-HTP til fibromyalgi. Tidlige beviser tyder på, at 5-HTP kan reducere antallet af ømme punkter, angst, og intensiteten af smerte, og kan forbedre søvn, træthed, og morgen stivhed. Der er behov for yderligere forskning, før der kan drages en konklusion.
Hovedpine
Flere undersøgelser, hos både børn og voksne, tyder på, at 5-HTP kan være effektiv til at reducere sværhedsgraden og hyppigheden af hovedpine, herunder spændingshovedpine og migræne. Der er behov for yderligere forskning.
Humør
I tidlig forskning manglede 5-HTP en effekt på humøret hos raske, unge forsøgspersoner. I denne population kan 5-HTP dog forringe beslutningstagningen. Der er behov for yderligere veldesignet forskning.
Neurologiske lidelser
5-HTPer blevet undersøgt i panikangst og forskellige neurologiske lidelser. Der er behov for yderligere klinisk forskning, før der kan drages konklusioner.
Parkinsons sygdom
Parkinsons sygdom er en neurologisk lidelse, der normalt udvikler sig omkring en alder af 50. Lidelsen opstår, når hjernecellerne, der gør dopamin langsomt degenerere. Symptomerne omfatter rystelser (rystelser) og vanskeligheder med bevægelse og koordinering. 5-HTP er blevet undersøgt, normalt i kombination med narkotika, for Parkinsons sygdom.
Psykiatriske lidelser
Det er blevet foreslået, at 5-HTP kan reducere psykotiske symptomer og mani i panikangst, men undersøgelser hos mennesker med skizofreni har vist blandede resultater.
Søvnforstyrrelser
Der foreligger i øjeblikket ikke tilstrækkelig dokumentation for brugen af 5-HTP til søvnforstyrrelser. Der er behov for yderligere undersøgelser, før der kan drages en konklusion.
Hedeture
Begrænset forskning tyder på, at 5-HTP kan være ineffektiv for at reducere hede flash frekvens hos postmenopausale kvinder. Der er behov for yderligere forskning, før der kan drages faste konklusioner.
Anfald/epilepsi (myokloniske lidelser)
Selvom 5-HTP er blevet undersøgt som en behandling for forskellige myokloniske syndromer og epilepsi, understøtter tilgængelig forskning ikke brugen af 5-HTP til disse tilstande.
Er 5 htp godt for angst
5-hydroxytryptophan (5-HTP) kan konverteres til serotonin i kroppen. Det bruges ofte til depression. Det har mindre beviser for søvnløshed og angst.
Er 5 timer god til søvn
Søvn- og søvnvågningscyklusser
På grund af sin rolle i at skabe serotonin, 5-HTP er indirekte involveret i at producere melatonin, et hormon, der er afgørende for søvn. Melatonin hjælper kroppens bio ur ophold i sync, og regulerer daglige søvn-vågne cyklusser. En stærk bio ur og regelmæssig søvn-vågne rutiner er hjørnestenene i sund, afslappende, foryngende søvn. Forskning tyder på, at 5-HTP kan hjælpe med at forkorte den tid, det tager at falde i søvn og øge søvnmængderne.
Er 5 timer godt for pms
For PMS, 5-HTP arbejder for at øge serotonin produktion, som kan lindre symptomer på præmenstruel depression, angst og søvnløshed. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) produceres i kroppen fra den essentielle aminosyre L-tryptophan. En aminosyre er "essentiel", når den ikke kan laves i kroppen og skal komme fra mad eller tilskud. Under 5-HTP som et supplement giver centralnervesystemet en afgørende byggesten til at producere mere serotonin.
Er 5 timer godt for OCD
Klinikere rundt om i verden, i mere end tyve år, har haft succes med aminoprækursorer, herunder 5-HTP til behandling af OCD. Jeg anbefaler at starte alle patienter med 50 mg 5-HTP og titrere langsomt hver 2. uge op til maksimalt 200 mg om dagen. Bivirkninger af 5-HTP omfatter kvalme, irritabilitet, og mulig angst.
Er 5 htp godt for adhd
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er et kemisk biprodukt af protein byggestenen L-tryptophan. Det er også produceret kommercielt fra frø af en afrikansk plante kendt som Griffonia simplicifolia 5-HTP bruges til søvnforstyrrelser såsom søvnløshed, depression, angst, migræne og spænding-type hovedpine, fibromyalgi, fedme, præmenstruelt syndrom (PMS), præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD), attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD), beslaglæggelse lidelse, og Parkinsons sygdom.
Er 5 htp godt for hovedpine
5-HTP siges at hjælpe med migræne, som er dunkende hovedpine, der ofte ledsages af kvalme eller forstyrret syn. Mens deres nøjagtige årsag er drøftet, nogle forskere mener, at de er udløst af lave serotonin niveauer.
Er 5 htp godt for overgangsalderen
Videnskabelige beviser viser 5-HTP kan også være i stand til at reducere hyppigheden af migræne hovedpine angreb og reducere smerter fra kronisk hovedpine. Mange kvinder oplever hovedpine og migræne i overgangsalderen.
Er 5 htp godt for smerter
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er en byggesten i serotonin. Serotonin er en kraftfuld hjerne kemiske, og serotonin niveauer spiller en væsentlig rolle i fibromyalgi smerter. Serotonin niveauer er også forbundet med depression og søvn.
For dem med fibromyalgi, 5-HTP kan bidrage til at øge dyb søvn og reducere smerter. I en undersøgelse offentliggjort i Alternative Medicine Review, forskere rapporterede, at tilskud med 5-HTP kan forbedre symptomer på depression, angst, søvnløshed, og fibromyalgi smerter. Der er dog nogle modstridende undersøgelser, der ikke viser nogen fordel med 5-HTP.
For bulk 5 htp pulver, bedes du kontakte os på e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referencer:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
