Hvad er silymarin?

Hvad er silymarin?

Marietidsel (silymarin) er en blomstrende urt relateret til daisy og ragweed familie. Det er hjemmehørende i Middelhavslandene. Nogle kalder det også Mary tidsel og hellig tidsel.

Folk har traditionelt brugt marietidsel til problemer med leveren og galdeblæren . Eksperter mener silymarin er den primære aktive ingrediens i urten. Silymarin er en antioxidant forbindelse taget fra marietidsel frø. Det er uklart, hvilke fordele, hvis nogen, det kan have i kroppen, men det er undertiden bruges som en naturlig behandling for ting, herunder skrumpelever, gulsot, hepatitis, og galdeblære lidelser.

Hvad bruges silymarin til?

Den aktive ingrediens i marietidsel kaldes silymarin.Marietidseler også kendt som Mary tidsel eller hellig tidsel. Det bruges hovedsageligt til behandling af leverproblemer, men nogle mennesker hævder, at det kan sænke kolesterol og hjælpe med at styre type 2-diabetes.

Hvad bruges silymarin kapsel til?

En af de aktive ingredienser i marietidsel kaldet silymarin udvindes fra plantens frø. Silymarin menes at have antioxidant egenskaber.

Marietidsel sælges som en oral kapsel, tablet og flydende ekstrakt. Folk primært bruge tillægget til behandling af leveren betingelser.

silymarin powder bulk benefits

Silymarin Fordele

Her er 7 videnskabsbaserede fordele ved marietidsel.

1.Milk Thistle beskytter din lever

Marietidsel fremmes ofte for sine leverbeskyttende virkninger.

Det bruges regelmæssigt som en supplerende behandling af mennesker, der har leverskader på grund af tilstande som alkoholisk leversygdom, alkoholfri fedtleversygdom, hepatitis og endda leverkræft (1Trusted Source, 5Trusted Source, 6Trusted Source).

Det er også bruges til at beskytte leveren mod toksiner som amatoxin, som er produceret af død cap champignon og er dødbringende, hvis indtages .

Undersøgelser har vist forbedringer i leverfunktionen hos mennesker med leversygdomme, der har taget en marietidsel supplement, tyder på det kunne bidrage til at reducere leverbetændelse og leverskader (9Trusted Source).

Selv om mere forskning er nødvendig for, hvordan det virker, marietidsel menes at reducere skader på leveren forårsaget af frie radikaler, som produceres, når din lever metaboliserer giftige stoffer.

En undersøgelse fandt også, at det kan lidt forlænge den forventede levetid for mennesker med skrumpelever på grund af alkoholisk leversygdom. Men resultaterne fra undersøgelser er blevet blandet, og ikke alle har fundet marietidsel ekstrakt at have en gavnlig effekt på leversygdom.

Der er således behov for flere undersøgelser for at bestemme, hvilken dosis og længde af behandlingen der er nødvendig for specifikke leverforhold (2Trusted Source, 11Trusted Source, 12Trusted Source).

Og selv om marietidsel ekstrakt er almindeligt anvendt som en supplerende behandling for mennesker med leversygdomme, er der i øjeblikket ingen beviser for, at det kan forhindre dig i at få disse betingelser, især hvis du har en usund livsstil.

2. Det kan hjælpe med at forhindre aldersrelateret nedgang i hjernefunktion

Marietidsel har været brugt som et traditionelt middel mod neurologiske tilstande som Alzheimers og Parkinsons sygdom i over to tusinde år (13Trusted Source).

Dens antiinflammatoriske og antioxidant egenskaber betyder, at det muligvis er neurobeskyttende og kan hjælpe med at forhindre faldet i hjernens funktion, du oplever som du alder (14Trusted Source, 15Trusted Source).

I reagensglas- og dyreforsøgSilymarinhar vist sig at forhindre oxidativ skade på hjerneceller, som kan hjælpe med at forhindre mental tilbagegang (16Trusted Source, 17Trusted Source).

Disse undersøgelser har også set, at marietidsel kan være i stand til at reducere antallet af amyloid plaques i hjernen hos dyr med Alzheimers sygdom (18Trusted Source, 19Trusted Source, 20Trusted Source).

Amyloid plaques er klæbrig klynger af amyloid proteiner, der kan bygge op mellem nerveceller, som du alder.

De ses i meget høje tal i hjernen hos mennesker med Alzheimers sygdom, hvilket betyder, at marietidsel potentielt kan bruges til at hjælpe med at behandle denne vanskelige tilstand (21Trusted Source).

Men der er i øjeblikket ingen humane undersøgelser undersøge virkningerne af marietidsel hos mennesker med Alzheimers eller andre neurologiske tilstande som demens og Parkinsons.

Desuden er det uklart, om marietidsel er godt nok absorberes i mennesker til at tillade tilstrækkelige mængder til at passere gennem blod-hjerne barrieren. Det er også uvist, hvilke doser der skal ordineres for at det skal have en gavnlig effekt (18Trusted Source).

Resumé

Indledende reagensglas- og dyreforsøg har vist, at marietidsel har nogle lovende egenskaber, der kan gøre det nyttigt til beskyttelse af hjernens funktion. Men det er i øjeblikket uklart, om det har de samme gavnlige virkninger hos mennesker.

SPONSORERET AF PURINA CAT CHOW MYPERKS

Hvis du elsker Cat Chow, vil du ikke gå glip af denne mulighed for at få belønninger

3. Marietidsel kan beskytte dine knogler

Osteoporose er en sygdom forårsaget af progressiv knogletab.

Det udvikler sig normalt langsomt over en årrække og forårsager svage og skrøbelige knogler, der bryder let, selv efter mindre fald.

Marietidsel er blevet påvist i eksperimentelle reagensglas- og dyreforsøg for at stimulere knoglemineralisering og potentielt være beskyttende mod knogletab (22Trusted Source, 23Trusted Source).

Som følge heraf foreslår forskere, at marietidsel kan være en nyttig terapi til forebyggelse eller forsinkelse af knogletab hos postmenopausale kvinder (24Trusted Source, 25Trusted Source).

Der er dog i øjeblikket ingen menneskelige undersøgelser, så dens effektivitet er fortsat uklar.

Resumé

Hos dyr har marietidsel vist sig at stimulere knoglemineralisering. Men, hvordan det påvirker mennesker er i øjeblikket ukendt.

drevet af Rubicon Project

Mærk de positive virkninger af gurkemeje og økologisk ingefær på dit immunsystem. Støt din kost med naturlige kosttilskud fra Amazon Elements, fri for kunstige smag og kemiske konserveringsmidler.

silymarin health benefits

4. Det kan forbedre kræftbehandling

Det er blevet foreslået, at antioxidant virkninger af silymarin kan have nogle anticancer virkninger, som kan være nyttige for folk, der modtager kræftbehandling (9Trusted Source).

Nogle dyreforsøg har vist, at marietidsel kan være nyttige til at reducere bivirkningerne af kræftbehandlinger (26Trusted Source, 27Trusted Source, 28Trusted Source).

Det kan også gøre kemoterapi arbejde mere effektivt mod visse kræftformer og i nogle tilfælde endda ødelægge kræftceller (9Trusted Source, 29Trusted Source, 30Trusted Source, 31Trusted Source).

Men undersøgelserne hos mennesker er meget begrænsede og har endnu ikke vist en meningsfuld klinisk effekt hos mennesker (32Trusted Source, 33Trusted Source, 34Trusted Source, 35Trusted Source, 36Trusted Source).

Dette kan skyldes, at folk ikke er i stand til at absorbere nok til at få en medicinsk effekt.

Flere undersøgelser er nødvendige, før det kan bestemmes, hvordan silymarin kan bruges til at støtte mennesker, der gennemgår kræftbehandling.

Resumé

De aktive ingredienser i marietidsel har vist sig hos dyr for at forbedre virkningerne af nogle kræftbehandlinger. Men, humane undersøgelser er begrænsede og har endnu ikke vist nogen gavnlige virkninger.

5. Det kan øge produktionen af modermælk

En rapporteret effekt af marietidsel er, at det kan øge modermælksproduktionen hos ammende mødre. Det menes at virke ved at gøre mere af det mælkeproducerende hormon prolactin.

Dataene er meget begrænsede, men en randomiseret kontrolleret undersøgelse viste, at mødre, der tog 420 mg silymarin i 63 dage, producerede 64% mere mælk end dem, der fik placebo (37Trusted Source).

Dette er dog den eneste kliniske undersøgelse, der er tilgængelig. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte disse resultater og sikkerheden af marietidsel til ammende mødre (38Trusted Source, 39Trusted Source, 40Trusted Source).

Resumé

Marietidsel kan øge produktionen af modermælk hos kvinder, der er ammende, selv om meget lidt forskning er blevet gjort for at bekræfte dens virkninger.

6. Det kunne hjælpe med at behandle acne

Acne er en kronisk inflammatorisk hudlidelse. Selvom det ikke er farligt, kan det forårsage ar. Folk kan også finde det smertefuldt og bekymre sig om dens virkninger på deres udseende.

Det er blevet foreslået, at oxidativ stress i kroppen kan spille en rolle i udviklingen af acne. På grund af sin antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger, marietidsel kan være et nyttigt supplement til mennesker med acne.

Interessant, en undersøgelse viste, at mennesker med acne, der tog 210 milligram silymarin per dag i 8 uger oplevet en 53% fald i acne læsioner (42). Da dette imidlertid er den eneste undersøgelse, er der behov for mere forskning af høj kvalitet.

Resumé

En undersøgelse har vist, at folk tager marietidsel kosttilskud oplevet et fald i antallet af acne læsioner på deres krop.

7. Marietidsel kan sænke blodsukkeret for mennesker med diabetes

Marietidsel kan være en nyttig supplerende behandling for at hjælpe med at styre type 2 diabetes.

Det er blevet opdaget, at en af de forbindelser i marietidsel kan arbejde på samme måde som nogle diabetisk medicin ved at hjælpe med at forbedre insulinfølsomheden og mindske blodsukkeret (43Trusted Source).

Faktisk fandt en nylig gennemgang og analyse, at folk rutinemæssigt tager silymarin oplevet en betydelig reduktion i deres faste blodsukker og HbA1c, et mål for blodsukkerkontrol (44Trusted Source).

Derudover kan antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber af marietidsel også være nyttige til at reducere risikoen for at udvikle diabetiske komplikationer som nyresygdom (43Trusted Source).

Denne gennemgang bemærkede dog også, at kvaliteten af undersøgelserne ikke var særlig høj, så der er behov for flere undersøgelser, før det er muligt at komme med faste anbefalinger (44Trusted Source).

silymarin side effects

Silymarin bruger

Marietidsel er blevet undersøgt for sine antiinflammatoriske, antimikrobielle og CNS-effekter. Det er blevet undersøgt til brug i allergisk rhinitis, astma, kræftbehandling-relaterede bivirkninger, leddegigt, type 2 diabetes, narkotika-induceret hepatotoksicitet, narkotika-induceret nephrotoxicity, dyslipidemi, og thalassemia; kliniske forsøg, der understøtter disse anvendelser, er imidlertid begrænsede. Marietidsel er mest almindeligt evalueret til brug i forvaltningen af leversygdomme (alkohol-induceret og viral hepatitis), men de fleste kliniske forsøg viser tvetydige resultater.

Silymarin dosering

Marietidsel betragtes som sikker i doser på 420 mg/dag mundtligt i opdelte doser i op til 41 måneder. En kilde foreslår daglige doser på 12 til 15 g tør frugt for dyspepsi og lidelser i galdesystemet, mens et ekstrakt, der indeholder 200 til 400 mg / dag silymarin anses for effektiv i forskellige leversygdomme.

Silymarin bivirkninger

Abdominal oppustethed/ smerte

Allergiske reaktioner

Diarré

Gas

Fordøjelsesbesvær

Kløe

Tab af appetit

Kvalme

Udslæt

Alvorlig allergisk reaktion (anafylaksi)

Dette dokument indeholder ikke alle mulige bivirkninger, og andre kan forekomme. Kontakt din læge for at få yderligere oplysninger om bivirkninger.