Vindrueskindsekstrakt og vindruekerneekstrakt: Udforsk fordelene og forskellene
Druer er ikke kun lækre og forfriskende, men de tilbyder også forskellige sundhedsmæssige fordele, takket være deres høje indhold af antioxidanter og bioaktive forbindelser. To af disse forbindelser - vindrueskindsekstrakt og vindruekerneekstrakt - har vundet popularitet i de seneste år på grund af deres potentielle sundhedsmæssige fordele. I denne artikel vil vi undersøge, hvad drueskindsekstrakt og vindruekerneekstrakt er, deres fordele, og hvordan de adskiller sig fra hinanden.
Fokus for denne gennemgang er forskningen i de sundhedsmæssige fordele ved vindruekerne- og skinekstrakt (GSSE). Vigtige polyfenoliske stoffer med høj biologisk aktivitet er rigelige i GSSE. GSSE's virkninger på diabetes mellitus, hjerte-kar-sygdomme og cancer, dens neurobeskyttende effekt, dens virkninger på mave-tarmkanalen og andre sundhedskomplikationer forbundet med disse sygdomme er opsummeret i denne gennemgang. Undersøgelserne viser, at "Vitis vinifera L." frøekstrakt har anti-inflammatoriske, anti-apoptotisk og pro-proliferative effekter, der sænker oxidativt stress og forbedrer lipidmetabolismen generelt.
Hvad er drueskindsekstrakt?
Vindrueskindsekstrakt er et supplement lavet af det ydre lag af druer, som indeholder store mængder flavonoider, anthocyaniner og resveratrol. Disse forbindelser er kendt for deres potente antioxidant- og antiinflammatoriske virkninger, såvel som deres evne til at understøtte kardiovaskulær sundhed, kognitiv funktion og immunsystemfunktion.
Flavonoider er en gruppe planteforbindelser, der har vist sig at have forskellige sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere inflammation, sænke blodtryk og kolesterolniveauer og beskytte mod cellulær skade. Anthocyaniner er pigmenter, der er ansvarlige for druernes røde, blå og lilla farver, og de er blevet forbundet med forbedret kognitiv funktion og reduceret risiko for kroniske sygdomme som kræft, diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Resveratrol er en polyphenol, der findes i drueskaller såvel som i rødvin, og som har vist sig at have anti-aging og anti-inflammatoriske virkninger, samt potentiale til at forebygge eller behandle flere sygdomme.
De sorter af Vitis vinifera, der dyrkes i Marlborough, New Zealand, er kilden til drueskindsekstrakt. Ved at bruge en proprietær proces kaldet "100 procent Aqua Pure", er det naturligt udvundet af druer, der ikke er blevet gæret. Vand er alt, der bruges i denne proces, og der bruges ingen skrappe kemikalier eller ethanol.
Størstedelen af kommercielt drueskindsekstrakt er lavet af druer, der allerede er gæret til rødvin. Blegning bruges i denne procedure for at slippe af med anthocyaninerne i drueskallerne. Derudover bruges ethanol og andre opløsningsmidler i ekstraktionsprocessen for at fjerne komponenter fra drueskallerne.
Grape Skin Extract har til formål at give den pulveriserede form af de sundhedsmæssige fordele ved rødvin. Sammenlignet med andre drueskindsekstrakter indeholder den en masse phenoler og andre aktive ingredienser.
Fordele for vindrueskindsekstrakt
Der er voksende beviser for at understøtte de potentielle sundhedsmæssige fordele ved ekstrakt af drueskind, hvoraf nogle inkluderer:
1. Beskyttelse mod oxidativ stress:Vindrueskindsekstraktets høje antioxidantindhold kan hjælpe med at beskytte cellerne mod oxidativ skade forårsaget af frie radikaler, som kan føre til kroniske sygdomme som kræft, hjertesygdomme og Alzheimers sygdom.
2. Støtte til kardiovaskulær sundhed:Vindrueskindsekstrakt har vist sig at sænke blodtrykket, reducere inflammation og oxidativt stress og forbedre blodgennemstrømningen, som alle er vigtige for at opretholde kardiovaskulær sundhed og sænke risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
3. Forbedring af kognitiv funktion:Adskillige undersøgelser har antydet, at ekstrakt af drueskind, især dets høje anthocyaninindhold, kan forbedre kognitiv ydeevne og hukommelse hos både unge og ældre voksne.
4. Styrkelse af immunsystemets funktion:Druehudsekstraktets immunmodulerende virkninger kan hjælpe med at understøtte kroppens immunforsvar, hvilket fører til en reduceret risiko for infektioner og et bedre generelt helbred.
Hvad er vindruekerneekstrakt?
Vinendruer' frø bruges til at fremstille det kemiske stof kendt som vindruekerneekstrakt. Det meste af tiden fremmes det som et supplement til en række forskellige tilstande. Dette omfatter reduktion af inflammation, fremme af sårheling og venøs insufficiens. Proanthocyanidiner er typisk komponenterne i vindruekerneekstrakt.
Ud over rødvin, rødkål, grøn og sort te og forskellige bær som jordbær, tranebær, blåbær og blåbær, er proanthocyanidiner potente frie radikaler. Når vindruekerneekstrakt påføres topisk på huden på frivillige mennesker, kan det ifølge nogle undersøgelser øge solbeskyttelsesfaktoren. Derudover, sammenlignet med vitamin C og E, er vindruekerneekstrakt en betydeligt mere potent frie radikal-fjerner.
Fordele for vindruekerneekstrakt
Nogle af de potentielle sundhedsmæssige fordele ved vindruekerneekstrakt inkluderer:
1. Reduktion af inflammation:Vindruekerneekstrakts høje antioxidantindhold kan hjælpe med at reducere inflammation i hele kroppen, som er en væsentlig årsag til kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, kræft og gigt.
2. Støtte til kardiovaskulær sundhed:Vindruekerneekstrakt har vist sig at forbedre arteriel funktion, sænke blodtrykket og reducere oxidativ stress, som alle er vigtige for at opretholde kardiovaskulær sundhed.
3. Forbedring af hudens sundhed:Vindruekerneekstraktets proanthocyanidinindhold kan hjælpe med at beskytte mod UV-skader, reducere inflammation og forbedre kollagensyntesen, hvilket fører til en sundere, mere ungdommelig hud.
4. Understøtter kognitiv funktion:Flere undersøgelser har antydet, at vindruekerneekstrakt kan forbedre kognitiv funktion, især hos ældre voksne.
5.Understøtter hjernens funktioner
Talrige menneskelige undersøgelser har vist, at en moderat mængde rødvin, som indeholder en høj koncentration af resveratrol, kan forhindre kognitiv tilbagegang. Det forhindrer også hjernen i at lave proteinfragmenter (beta-amyloid), som forårsager Alzheimers sygdom hos ældre mennesker. På den anden side har et dyrestudie vist, at gallussyren i GSE forhindrer hjernen i at lave fibriller, som kan forårsage en række hjernesygdomme. Derudover forbedrer GSE effektivt kognitive evner ved at forhindre hukommelsestab og danne hjerneamyloidklynger.
Vindruekerneekstrakt vs resveratrol
Resveratrol og vindruekerneekstrakt adskiller sig primært ved, at resveratrol kommer fra drueskaller, hvorimod vindruekerneekstrakt kommer fra vindruekerner. Medicinsk forskning viser, at vindruekerneekstrakt og resveratrol fungerer meget godt sammen for at dræbe kræftceller i tyktarmen.
Det har man opdagetresveratrolog vindruekerneekstrakt har begge betydelige antioxidantegenskaber. For at neutralisere frie radikaler er antioxidantaktiviteter afgørende. Iltmolekyler, der er ustabile, udgør frie radikaler, som udløser oxidative reaktioner og har potentiale til at forårsage DNA-skade eller endda celledød.
De oligomere proanthocyanidinkomplekser (OPC'er), som vindruekerneekstrakt indeholder, ser ud til at være den primære kilde til dets antioxidantfordele. Anthocyaniner, flavonoider, phenolsyrer og, vigtigst af alt, resveratrol er blot nogle få af de andre ingredienser i det.
Resveratrol, på den anden side, er en potent antioxidant, der kan findes i druer og mange andre planter. Både resveratrol og vindruekerneekstrakt kan i høj grad hjælpe med at beskytte celler, væv og organer mod beskadigelse eller ældning ved at neutralisere frie radikaler og derved forhindre en række sundhedstilstande, herunder hjertesygdomme, kræft og slagtilfælde.
Derudover omtales resveratrol ofte som et fytoøstrogen eller plantebaseret østrogen på grund af dets potentiale til at fungere på samme måde som østrogenhormonet.
Både vindruekerneekstrakt og resveratrol er potente antioxidanter, der findes i druer, men de adskiller sig på flere måder:
1. Kilde: Resveratrol findes primært i drueskaller, mens vindruekerneekstrakt fremstilles af frøene.
2. Biotilgængelighed: Resveratrol absorberes dårligt af kroppen, hvilket betyder, at høje doser er nødvendige for at opnå terapeutiske effekter, mens vindruekerneekstrakt har højere biotilgængelighed og lettere kan absorberes.
3. Virkningsmekanismer: Selvom begge forbindelser har potente antioxidant- og anti-inflammatoriske virkninger, kan de virke gennem forskellige veje.
4. Potentielle sundhedsmæssige fordele: Resveratrol er blevet undersøgt grundigt for dets potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder reduktion af inflammation, forbedring af hjertesundhed og forebyggelse af kræft, mens vindruekerneekstrakt har vist sig at understøtte kardiovaskulær sundhed, kognitiv funktion og hudsundhed.
Resveratrol ekstrakt af drueskind
Da drueskindsekstrakt indeholder resveratrol, kan det tilbyde nogle af de samme potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere inflammation, beskytte mod oxidativ skade og forbedre kardiovaskulær sundhed. Dog kan drueskindsekstrakt tilbyde yderligere fordele på grund af dets høje anthocyaninindhold.
Vindruekerneekstrakt vs pycnogenol
Pycnogenol er et varemærkebeskyttet supplement fremstillet af barken fra det franske maritime fyrretræ, som er rigt på proanthocyanidiner. Ligesom vindruekerneekstrakt har pycnogenol vist sig at have stærke antioxidant- og antiinflammatoriske virkninger, såvel som potentielle fordele for kardiovaskulær sundhed, hudsundhed og kognitiv funktion.
Dog kan vindruekerneekstrakt give nogle fordele i forhold til pycnogenol, herunder:
1. Tilgængelighed: Druekerneekstrakt er mere tilgængeligt og billigere end pycnogenol.
2. Biotilgængelighed: Vindruekerneekstrakt har højere biotilgængelighed end pycnogenol, hvilket betyder, at det lettere kan optages af kroppen.
3. Virkningsmekanismer: Selvom begge kosttilskud primært virker gennem antioxidanter og anti-inflammatoriske mekanismer, kan vindruekerneekstrakt tilbyde forskellige fordele på grund af dets unikke sammensætning.
Relateret til: https://www.underherb.com/info/pine-bark-extract-vs-grape-seed-extract-54850161.html
Vindruekerneekstrakt til at lysne huden
På grund af dets høje indhold af proanthocyanidin er vindruekerneekstrakt blevet undersøgt for dets potentielle hud-lysende virkninger. En undersøgelse viste, at en creme indeholdende vindruekerneproanthocyanidiner var effektiv til at reducere hyperpigmentering hos kvinder med melasma, en almindelig hudlidelse karakteriseret ved mørke pletter i ansigtet.
Der er dog behov for yderligere forskning for at bekræfte vindruekerneekstraktets lysende virkning på huden, såvel som dets sikkerhed og effektivitet til langvarig brug.
Hvem bør ikke tage vindruekerneekstrakt?
Selvom vindruekerneekstrakt generelt er sikkert for de fleste mennesker, når det tages i anbefalede doser, er der nogle grupper, der bør undgå det eller konsultere en sundhedsudbyder før brug, herunder:
1. Gravide eller ammende kvinder: Der er begrænset forskning i sikkerheden ved vindruekerneekstrakt til gravide og ammende kvinder, så det er bedst at undgå det eller rådføre sig med en sundhedsplejerske før brug.
2. Personer, der tager blodfortyndende midler: Da vindruekerneekstrakt kan have blodfortyndende virkning, bør det undgås af dem, der tager blodfortyndende midler eller har blødningsforstyrrelser.
3. Personer med allergi: Nogle mennesker kan være allergiske over for druer eller drueprodukter, herunder vindruekerneekstrakt, så det er vigtigt at tjekke for allergi før brug.
Hvad er bedre vindruekerneekstrakt eller resveratrol?
Både vindruekerneekstrakt og resveratrol har unikke sundhedsmæssige fordele og kan være gavnlige for forskellige sundhedsmæssige forhold. Men da vindruekerneekstrakt har højere biotilgængelighed, kan det være mere effektivt ved lavere doser og til visse tilstande, såsom hudsundhed og kardiovaskulær funktion.
I sidste ende vil det bedste supplement til dig afhænge af dine specifikke sundhedsbehov og mål, såvel som din sygehistorie og eventuelle underliggende sundhedstilstande. Det er bedst at rådføre sig med en sundhedsudbyder, før du tager nye kosttilskud eller foretager større ændringer i din kost eller livsstil.
Referencer: https://www.differencebetween.com/what-is-the-difference-between-resveratrol-and-grape-seed-extract/
https://www.xtend-life.com/blogs/supplement-ingredients/grape-skin-extract
https://purovitalis.us/blogs/nutrition/grape-seed-extract-vs-resveratrol-the-benefits-comparison
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696942/
https://vorstcanada.com/blogs/news/grape-seed-extract-vs-resveratrol
