Hvad var det for to ord? "Sublingual? Nej."
Hvad dælen betyder det? Lad mig forklare.
Sublingual er en farmakologisk indgiftsmåde, hvor molekyler spredes ind i blodbanen gennem det bløde væv under tungen. Nogle mennesker synes, det er en god måde at fåNMNind i blodbanen. Det er en god måde at få en masse ting ind i din blodbanen, så de kan have ret.
For når det kommer til NAD-prækursorer, er der langt mere, vi ikke ved, end hvad vi gør. Og som jeg har sagt mange, mange gange, vil de bedste beviser komme, når placebo-kontrollerede menneskelige forsøg (masser af dem) er afsluttet. Indtil da gætter alle, der tager NMN – på nogen måde. Og selvom de har de bedste intentioner, gætter enhver, der sælger dig NMN som et produkt og fortæller dig, hvordan du tager det, også.
Jeg har arbejdet hårdt for at være meget gennemsigtig. Jeg har fortalt verden, for eksempel, at jeg har taget NMN i nogen tid nu. Så har mange medlemmer af min familie og masser af mine venner og kolleger. Og jeg bliver spurgt – meget – om, hvordan jeg tager det. Så for nylig svarede jeg: "Sublingual? Nej." Åh mand. Et par mennesker var ikke tilfredse med mig.
Men her er de ting: Hvis du har været opmærksom på alle, du ved, at jeg ikke giver lægelig rådgivning, og jeg støtter ikke produkter. Af hensyn til gennemsigtighed, selv om, jeg har været villig til at forklare, hvad jeg gør, men altid med det forbehold, at (endnu en gang for folk i ryggen) Jeg giver ikke lægelig rådgivning, og jeg støtter ikke produkter. Det har altid været min politik.
Så jeg siger ikke: "Skal du tage sublingual NMN? Nej." Og jeg siger ikke: "Er sublingual NMN noget godt? Nej." Jeg siger: "Skal jeg tage sublingual? Nej."
Der er bogstaveligt talt ingen anden måde at læse disse to ord, medmindre du tror, at jeg pludselig skiftede mening om at give lægelig rådgivning og støtter produkter. Hvad du får fra mig er videnskab, sammen med nogle afsløringer om, hvordan jeg forsøger at anvende det til mit liv. Og så er det nu. Jeg tror, at vi er på nippet til fundamentalt at flytte den måde, mennesker tænker aldring. NMN kan spille en stor rolle i dette skift. Eller det kan være en blip på radaren, når vi bevæger os fremad og opad. Tiden vil vise.
Men hvis du tror, at lytte til mig har nogen værdi overhovedet som vores verden bevæger sig i denne dristige nye retning, ved dette: Jeg har tænkt mig at gøre mit bedste for at hjælpe dig med at forstå videnskaben, og jeg har tænkt mig at være så gennemsigtig som muligt om mit eget liv, men jeg har ikke tænkt mig at fortælle dig, hvordan du lever dit. Jeg har fået dette emne på mit sind i dag, fordi, når en ny undersøgelse om at øge NAD hits presser, min indbakke eksploderer.
Tag for eksempel, hvad der skete i kølvandet på nogle nyere forskning ud af Richard Goodman's lab på Oregon Health &Science University. Papiret, offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences, giver bevis for, at en kendt NAD-booster, NMN, forbedrer SARM1-medieret neurotoksicitet af vincristine, en kræft kemoterapeutisk agent.
I et andet papir, fra forskere ved University of Maryland School of Medicine and Veterans Affairs Maryland Health Care System, en dosis af NMN øget mitokondrie NAD + i mus hjerner i 24 timer, og rejste kemisk energi niveauer, også.
Nogle gange, når papirer som dette er offentliggjort, reaktionen er: HEY ALLE! NMN HAR DENNE SKRÆMMENDE EFFEKT, OG ÅH MIN GUD, DET KOMMER TIL AT DRÆBE OS ALLE, OG VI BØR TAGE MERE NR I STEDET!!!
Andre gange, reaktionen er: HEY ALLE! NMN HAR DENNE UTROLIGE EFFEKT, OG LAD OS ALLE GÅ UD OG KØBE MASSER AF NMN I STEDET FOR NR!!! Min reaktion? "Hmmm. Interessant."
Lad mig gøre det helt klart her: Jeg bliver begejstret for resultater som dem, der offentliggøres i disse papirer. Mere viden er altid bedre end ingen. Hvad jeg ikke gør, er at gøre mine beslutninger om den komparative effekt af Nicotinamid mononukleotid eller Nicotinamide riboside (eller noget andet) baseret på et enkelt papir.
Det er ingen hemmelighed, at jeg tager NMN; Jeg har været meget up front om det. Jeg ville anse det for at være en uærlig handling ikke at afsløre dette faktum. Det bør heller ikke være en hemmelighed på nuværende tidspunkt, at jeg absolut ikke har nogen som helst mening om, hvorvidt andre skal tage disse kosttilskud. Jeg er professor og forsker, ikke sælger eller repræsentant fra et analysefirma, så jeg kan ikke rådgive, hvor jeg kan få det, hvordan man tager det, eller om du skal give det til dit kæledyr chinchilla.
Af den måde, hvis du ser mit navn på et produkts hjemmeside, er det bliver brugt uden min tilladelse. Jeg sælger ikke kosttilskud. Med 25 års erfaring på dette område, og efter at have læst tusindvis af papirer om dette emne, kan jeg give dig min fortolkning af den videnskabelige litteratur, og mine tanker om nogle af de politik omkring disse molekyler.
Hver gang de eller jeg forsøger at fortolke videnskabelige undersøgelser — f.eks.
1. Cellekultur resultater er overtrumfet af musens resultater.
2. Mouse resultater er overtrumfet af menneskelige resultater.
3. Anekdoter og små menneskelige forsøg resultater, mens helt sikkert interessant og til tider endda spændende, er overtrumfet af dobbelt-blind placebo kontrollerede undersøgelser.
4. Godkendte lægemidler, selvfølgelig, trumfe alt dette - og selv da vi absolut skal presse videre med mere forskning, mere forskning og mere forskning. Vores job bliver aldrig gjort. Vores nysgerrighed bør aldrig være tilfreds.
Bedste måde at tage NMN på
NMN kosttilskud er ikke blevet godkendt af FDA til medicinsk brug. Generelt er regulerende organer ikke sikre kvaliteten, sikkerheden og effekten af kosttilskud. Tal med din læge, før du supplerer.
NMN markedsføres i øjeblikket som en pille og i pulverform.
Virksomheder, der sælger NMN som et supplement hævder, at tage det mundtligt er effektiv til at øge NAD. Denne påstand er baseret på opdagelsen af Slc12a8, det protein, der hjælper med at absorbere NMN i tarmen [2].
Virksomheden ALIVE BY NATURE markedsfører en sublingual (under tungen) formulering af NMN, at de hævder er mere tilbøjelige til at blive absorberet i blodbanen.
Det er værd at nævne, at et engangskøb på 10 g NMN fra RevGenetics leveres med en heftig pris på $ 195.
Hvor meget nmn at tage om dagen?
Nicotinamid mononukleotid(NMN) er en forløber for NAD med påståede anti-aging effekter. Det kan bekæmpe oxidativ stress og celleskader ved at aktivere sirtuinerne og udvide telomerer.
Til gengæld kan NMN forbedre aldringsrelaterede hjerne-, hjerte- og metaboliske sygdomme. Ingen af dens potentielle fordele er imidlertid blevet bekræftet i kliniske forsøg. NMN svarer til nicotinamid riboside (NR); Det angiveligt har bedre absorption og effektivitet, men forskningen er begrænset.
NMN kan tages mundtligt som en pille / pulver eller under tungen. Kliniske undersøgelser i øjeblikket i gang bruger omkring 250 mg om dagen. På grund af manglende sikkerhedsdata skal du sørge for at rådføre dig med din læge, før du bruger NMN.
NMN-bivirkninger
Når det tages gennem munden: Nicotinamid riboside er muligvis sikkert, når de anvendes på kort sigt. Bivirkninger af nicotinamid riboside er normalt milde. Bivirkninger kan omfatte maveproblemer såsom kvalme og oppustethed eller hudproblemer såsom kløe og svedtendens for meget.
Særlige forholdsregler og advarsler:
Graviditet og amning: Der er ikke nok pålidelige oplysninger til at vide, om nicotinamid riboside er sikkert at bruge, når gravid eller amning. Bliv på den sikre side og undgå brug.
Hvis du har brug for at købe NMN bulk pulver, bedes du kontakte os på e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referencer:https://lifespanbook.com/sublingual-nope/
https://lifespanbook.com/nad-boosters/
https://selfhacked.com/blog/nicotinamide-mononucleotide/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
