Sådan tager du hvedegræspulver
En måde at forbruge rå hvedegræs ellerhvedegræs pulverer i en smoothie eller juice. Men det har en overvældende smag. Blanding det med en ingrediens, der har en stærk smag, såsom ananas, kan gøre det mere velsmagende. Andre muligheder omfatter at blande det med mælk, honning eller frugtsaft.
Sådan tager du hvedegræspulver med vand
En typisk flydende dosis er alt fra 1 til 4 ounce (oz.), eller omkring 2 skud. Den sædvanlige pulveriserede dosis er 3 til 5 gram, eller ca. 1 tsk. Drikke en 8 ounce kop vand efter at have taget hvedegræs kan bidrage til at reducere din risiko for bivirkninger.
Sådan tager du hvedegræspulver til vægttab
1. Hvede græs pulver: Du kan nemt få hvede græs pulver online eller fra den lokale købmand. Vi anbefaler at købe hvedegræs fra et anset økologisk mærke for at se synlige resultater. Mærker som Økologisk Indien, 24 mantra er gode muligheder. Du skal blande en spiseskefuld hvedegræspulver i vand og drikke det på tom mave. Det kan ikke smage godt på alle, så du kan blande det i frugtsaft eller smoothie at sluge det ned. Vent i 30 minutter, før du indtager din morgenmad.
2. Hvedegræs juice: Der er mange mærker, der tilbyder hvedegræs juice. Men vælg et økologisk mærke. Du skal forbruge omkring 2 spiseskefulde hvedegræssaft på tom mave. Du kan enten fortynde det i et glas vand eller blot forbruge det sådan. Hvis drikke hvedegræs tidligt om morgenen ikke passer dig, forbrugende det lige før sengetid er også en rigtig god idé.
3. Grow hvedegræs derhjemme: Dette er helt valgfrit og afhænger af, hvor lidenskabelig du er til at forblive sund og fit. Hjemmedyrket hvedegræs kan bruges i juice og smoothies, og er uden tvivl den bedste form for hvedegræs, du kan få. For at gøre din hvedegræs skudt, købe fuldkorn fra enhver købmand, vælge økologiske dem, da de er fri for pesticider. Brug nu to kopper hvedekorn, vask dem og skyl dem grundigt. Blødgør frøene i en beholder fyldt med filtreret vand. Du bør suge frøene i 3 dage og fortsætte med at skifte vand og udfylde ferskvand. Efter 3 dage vil alle frøene spire. Hæld vandet fra og læg frøene i en skål. Brug en bred bakke til plantning af frøene. Spred en tomme lag organisk kompost i bakken. Spred dine spirede frø på komposten og tryk dem forsigtigt ned. Undgå at begrave frøene helt i jorden. Brug en vandsprøjte til at sprøjte vand over frøene og dække frøene med et lag avis. Du er nødt til at holde frøene fugtige i 3-4 dage, men vand ikke for meget, bare holde dem fugtige. Når hvedegræs begynder at vokse, vand det kun en gang om dagen. Hold bakken i delvis sollys, udsætter det for meget sollys vil skade græsset. Når din hvede græs er af anstændig længde, klippe det i nærheden af roden ved hjælp af en saks og vask godt, før du bruger det til juice.
Sådan bruger du hvedegræspulver
Hæld ca. 1 kop vand i blenderen og tilsæt den anbefalede daglige mængdeHvedegræspulver. Blend indtil hvedegræs pulver er ensartet blandet i vandet. Tilføj om en kop frisk frugt og blend til at gøre en smoothie. Tilsæt isterninger, hvis det ønskes.
Sådan bruger du hvedegræspulver til huden
Bland hvedegræs pulver med mælk og anvende det på dit ansigt som et ansigt pack. Hold det i 10-15 minutter og vask det derefter af for klar hud. Frys hvedegræs juice i isterning bakker og derefter bruge terninger på dit ansigt for at slippe af med pletter.
Sådan bruger du hvedegræspulver til tænder
Drik et halvt glas hvedegræssaft på tom mave dagligt. Forsigtigt tygge hvedegræs til at udøve dine tænder og tandkød og øge din tandsundhed.
Hvor meget hvedegræspulver om dagen
Styrken af hvedegræs er meget stærk, så vi behøver kun at drikke en meget lille mængde af det. Det anbefalede daglige indtag for at opretholde optimal sundhed er ca. 30 ml (1 fl.oz). Hvis inddrive fra en stor sundhedsudfordring, kan det være godt at tage op til 60ml op til to gange om dagen, sammen med en ernæringsmæssigt afbalanceret kost og andre grønne saft.
Hvornår skal jeg tage hvedegræs pulver
Dette er uden tvivl en af de få superfoods, som faktisk tilbyder en overflod af fordele. Og hvis du er overbevist om de forskellige ernæringsmæssige fordele, det giver, kan du begynde at tage hvedegræs juice tom mave første ting om morgenen. Ellers kan du også inkludere det i din kost i form af pulver, kapsler og piller. Men den bedste måde at forbruge det er i frisk form.
Hvor meget hvedegræs pulver skal jeg tage
Den sædvanlige pulveriserede dosis er 3 til 5 gram, eller ca. 1 tsk. Drikke en 8 ounce kop vand efter at have taget hvedegræs kan bidrage til at reducere din risiko for bivirkninger.
Hvad er det bedste tidspunkt at tage hvedegræs
Bedste tidspunkt at forbruge hvedegræs:
Tyve minutter efter du har taget saften kan du spise din morgenmad. Bemærk: Hvedegræssaft skal tages på tom mave.
Kan jeg drikke hvedegræspulver i varmt vand
Mange mennesker tilføjer ofte frisk eller pulveriseret hvedegræs til juice eller smoothies eller bare tage et skud af det af sig selv. Når pisket i varmt vand med en smule ingefær sirup, det er en beroligende, jordnær, god-for-dig varm drik. Og således har du Wheatgrass Te. Så enkelt er det bare. Hvis du kan lide matcha te, vil du sandsynligvis nyde hvedegræs te så godt.
For bulk hvedegræs pulver, kontakt os på e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referencer:https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits
https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/
https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html
https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
