Hvedegræs Pulver vs Hvedegræs Juice Pulver

Hvedegræs Pulver vs Hvedegræs Juice Pulver

Hvedegræs juice pulveroghvedegræs pulverhar markant forskellige ernæringsmæssige/fytokemiske profiler. Mens en hvedegræs pulver kan have næsten 4 gange mere fiber end hvedegræs juice pulver, vil saften pulver typisk have mere (og i nogle tilfælde betydeligt flere) mængder af vitaminer A og E, calcium og andre næringsstoffer.

Faktisk har disse tal vist, at sammenlignet med hvedegræs pulver, hvedegræs juice pulver vil typisk have:

Mere vitamin A og E-vitamin

Så meget som 11 gange mere calcium

Næsten det dobbelte af jern

Næsten 4 gangeklorofyl

Op til 42 gange mere superoxid dismutase (SOD)

Nu, det faktum, at hvedegræs juice pulver typisk har højere koncentrationer af visse næringsstoffer end hvedegræs pulver betyder ikke, at hvedegræs pulver er ineffektiv. Tværtimod har talrige undersøgelser vist fordelene ved ingrediensen, herunder en offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine, som viste, at 1.000 mg / dag hvedegræs pulver var effektiv til at reducere oxidativ stress og øge den samlede antioxidant status.

Hvad er Hvedegræs Pulver?

Hvedegræs er de friskkålede første blade af den fælles hvedeplante (Triticum aestivum), der bruges som mad, drikke eller kosttilskud. Hvedegræs serveres frysetørret eller frisk, og så adskiller det sig fra hvedemalt, som er konvektivt tørret. Hvedegræs får lov til at vokse længere og højere end hvedemalt.

Som de fleste planter indeholder hvedegræs klorofyl, aminosyrer, mineraler, vitaminer og enzymer. Påstande om de sundhedsmæssige fordele ved hvedegræs spænder fra at give supplerende ernæring til at have unikke helbredende egenskaber, men disse påstande er ikke videnskabeligt bevist. [1]

Hvad er hvedegræs juice pulver

Hvedegræs er en næringsrig type ungt græs i hvedefamilien. Det sælges som et kosttilskud i tablet, kapsel, pulver og flydende former. Hvedegræs bruges ofte til saftpresning eller tilsættes til smoothies.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved hvedegræs pulver og hvedegræs Juice Pulver?

Hvedegræs pulver og hvedegræs juice pulver har mange sundhedsmæssige fordele. Hvedegræs er en glimrende kilde til mange forskellige vitaminer og mineraler såsom vitaminer A, C, E, jern, magnesium, calcium og aminosyrer.

Hvedegræspulver indeholder 17 aminosyrer, hvoraf 8 er essentielle aminosyrer. Den består også af klorofyl, en type grønt plantepigment med flere sundhedsmæssige fordele som at hjælpe med at reducere inflammation. Det indeholder også flere antioxidanter såsom glutathion og vitaminer C og E, som reducerer oxidativ stress. [ii]

Ifølge nogle dyreforsøg, hvedegræs kan også hjælpe med at styre blodsukkeret. Hvedegræs pulvere, der indeholder thylakoider kan også bruges i greens smoothies, der fremmer sund vægtkontrol.

Fordele ved hvedegræs Pulver

Hvedegræs kan have forskellige fordele.

Antioxidant og antiinflammatorisk

Hvedegræs kan have anticancer egenskaber.

Ligesom mange plantebaserede produkter indeholder hvedegræs ingredienserTrusted Source, der fungerer som antioxidanter. Disse antioxidanter kan tilbyde sundhedsmæssige fordele svarende til mange andre plantebaserede fødevarer.

Da kroppen udfører naturlige processer, producerer den giftige biprodukter. Hvis toksiner forbliver i kroppen, oxidativ stress kan resultere. Høje niveauer af oxidativ stress kan føre til forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder kræft. Antioxidanter hjælpe kroppen til at fjerne disse toksiner.

Antioxidanter hjælper med at bekæmpe kronisk inflammation, som opstår, når immunsystemet reagerer på et uønsket stof. Når kroppen fejlagtigt reagerer på noget, der ikke er en trussel, kan der opstå nogle sundhedsmæssige problemer. Leddegigt, type 1 diabetes, og psoriasis er alle eksempler på autoimmune sygdomme.

Eksempler på antioxidanter omfatter vitaminer, såsom A, C og E.

Hvordan kan antioxidanter gavne vores helbred? Find ud af det her.

Forebyggelse og behandling af kræft

Nogle forskereTrusted Kilde siger, at hvedegræs har en lignende struktur som hæmoglobin. Hæmoglobin er et protein, der transporterer ilt rundt i kroppen. Af denne grund hævder de, hvedegræs kan øge iltforsyningen til blodet.

Den indeholder enzymer, der har antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at forhindre oxidativ skade på DNA'et.

I 2017 anvendte disse forskere et hvedegræspræparat til mundkræftceller (oral squamous cellekræft) i et laboratorium. De fandt, at væksten af kræftceller bremset. De foreslog, at hvedegræs en dag kan danne grundlag for et lægemiddel til behandling af denne type mundkræft.

Andre undersøgelser er nået frem til lignende konklusioner. En undersøgelse fra 2015 fandt for eksempel, at hvedegræs bremsede væksten af tyktarmskræft og fik nogle kræftceller til at dø.

Forfattere af en 2015 museundersøgelseTrusted Source konkluderede, at hvedegræs kan hjælpe med at forsvare kroppen mod leukæmi, især hos dem, der er i fare på grund af benzeneksponering. Forskerne mener, at flavonoider og polyphenolforbindelser i plantens methanolindhold kan hjælpe med at forhindre leukæmi i at udvikle sig i knoglemarvsceller.

Hvedegræs kan også forbedre virkningerne af kemoterapi, ifølge en 2015 gennemgang. Forskerne fandt beviser for, at når de anvendes sammen med kemoterapi, hvedegræs kan:

øge effektiviteten af behandlingen

reducere kemoterapiens bivirkninger

Hvilke andre fødevarer har antioxidantegenskaber? Læs mere her.

Bekæmpelse af infektioner

Nogle 2015 forskning fandt, at hvedegræs kan dræbe eller bremse væksten af visse infektioner. Dette kan især være nyttigt til behandling af antibiotikaresistente infektioner, eller folk, der er allergiske over for specifikke antibiotika.

Forskerne offentliggjorde resultaterne af et eksperiment udført i et reagensglas. Resultaterne viste, at hvedegræs har antimikrobielle egenskaber, der kan bekæmpe:

visse typer streptokokinfektioner (strep)

nogle former for Lactobacillus bakterier

Lactobacillus bakterier spiller en rolle i mange infektioner, herunder tandinfektioner.

Behandling af gastrointestinale lidelser

Udøvere af traditionel medicin har længe brugt hvedegræs til at reducere mavesmerter og håndtere mindre gastrointestinale problemer, såsom diarré eller fordøjelsesproblemer.

Hvedegræs har et højt fiberindhold, og fiber hjælper med at holde tarmen sund.

Forfattere af en 2014 reviewTrusted Source foreslog, at hvedegræs kan hjælpe med at behandle colitis ulcerosa, en inflammatorisk tilstand, der påvirker tyktarmen. I en lille undersøgelse af 23 deltagere, nogle mennesker forbruges 100 milliliter (ml) hvedegræs saft dagligt i en måned, mens andre tog placebo.

Sammenlignet med dem, der tog placebo, oplevede de, der forbruges hvedegræssaft:

mindre sygdomsaktivitet

reduceret rektal blødning

Læs mere her om colitis ulcerosa.

Forebyggelse og behandling af type 2-diabetes

Folk har brugt hvedegræs som en traditionel medicin til behandling af type 2 diabetes, og nogle forskere har fundet beviser for, at det kan hjælpe.

En undersøgelse fra 2016 om rotter fandt for eksempel, at hvedegræs hævede insulinniveauet og hjalp med at sænke blodsukkeret.

Eksperter mener, at inflammation spiller en rolle i diabetes. Ved at bekæmpe inflammation, hvedegræs kan også hjælpe folk med at styre både diabetes og nogle af dens komplikationer.

Fedme

Fedme er en stor risikofaktor for diabetes. Sammen med forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og andre sundhedsmæssige problemer udgør de en tilstand, som læger kalder metabolisk syndrom. Metabolisk syndrom starter normalt med fedme. Forskere mener, at inflammation spiller en central rolle.

En museundersøgelse offentliggjort i 2014 antydede, at hvedegræs kan hjælpe med at behandle fedme. Mus, der forbruges hvedegræs ekstrakt vundet mindre vægt og havde færre fedme-relaterede komplikationer end dem, der ikke gjorde.

Andre fordele

Forbrugende hvedegræs kan forbedre fordøjelsen, balance immunsystemet, og lavere blodtryk.

Hvedegræs kan også gavne folk med:

leddegigt

hjertesygdom

blodsygdommeTrusted Source, såsom thalassemia

Traditionelle medicinske anvendelserTrusted Kilde til hvedegræs omfatter:

forbedre fordøjelsen

sænke blodtrykket

fjernelse af tungmetaller fra blodbanen

balancere immunforsvaret

lindre gigt

Mens beviser understøtter mange af disse anvendelser, de fleste forskere tilføje, at større undersøgelser er nødvendige, før de kan anbefale hvedegræs som en effektiv behandling.

Hvedegræs pulver bivirkninger

Når det tages gennem munden: Hvedegræs er sandsynligvis sikkert, når det tages i fødevarer mængder. Det er muligvis sikkert for de fleste voksne, når det tages i medicinske mængder i op til 18 måneder. Der er ikke nok pålidelige oplysninger til at vide, om det er sikkert, når det bruges på lang sigt som medicin. Hvedegræs kan forårsage kvalme, appetit tab, og forstoppelse.

Når det anvendes på huden: Hvedegræs er muligvis sikkert, når de anvendes på huden som en creme i op til 6 uger.

Hvor meget hvedegræspulver om dagen

Styrken af hvedegræs er meget stærk, så vi behøver kun at drikke en meget lille mængde af det. Det anbefalede daglige indtag for at opretholde optimal sundhed er ca. 30 ml (1 fl.oz). Hvis inddrive fra en stor sundhedsudfordring, kan det være godt at tage op til 60ml op til to gange om dagen, sammen med en ernæringsmæssigt afbalanceret kost og andre grønne saft.

Er pulveriseret hvedegræs sundt

Hvedegræs er fyldt med en stærk kombination af næringsstoffer, der gør det yderst nyttigt for dit helbred. Det har mange terapeutiske fordele og er kendt som fuldstændig næring. Den omfattende kombination af vitaminer og næringsstoffer kan gøre hvedegræs et ekstraordinært valg for at forbedre dit velbefindende.

For bulk Wheatgrass Pulver, bedes du kontakte os på e-mail:herbext@undersun.com.cn

Referencer:https://www.nutrasciencelabs.com/blog/key-ingredients-juice-powders-whole-plant-powders

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210#benefits-of-wheatgrass

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1073/

https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/wheatgrass/faq-20058018

https://en.wikipedia.org/wiki/Wheatgrass