hvad er astaxanthin?
Astaxanthiner et af de mest efterspurgte antioxidanttilskud lige nu - og med god grund. Det er ikke kun et antioxidantkraftværk, men også fyldt med træthed og antiinflammatoriske egenskaber samt en række andre sundhedsmæssige fordele.
Astaxanthin er en skygge, der har et sted med carotenoidfamilien. Det findes i skaldyr, fisk (især vilde fisk) og forskellige skabninger og grøntsager, der inkluderer en rødlig tone.
I skaldyr er det omgivet af et protein og leveres af varme - det er grunden til, at rejer og hummer bliver røde, når de koges. Astaxanthin, der findes i laksens væv, især vilde laks, giver dem mulighed for at svømme opstrøms til områder, der er mere nyttige for deres spredning - uden den ville de ikke være i stand til at opnå denne store præstation.
Astaxanthin er desuden til stede i enorme mængder i den grønne vækst Haematococcus pluvialis - hvilket er ansvarlig for den rosenrøde skygge af fisken, der fortærer den.
Fremstillet astaxanthin oprettes også kunstigt på trods af at det almindeligvis er mindre begunstiget end astaxanthin fra normale kilder.
Astaxanthin understøtter trivsel i led, hud og vaskulær ramme. Det er desuden en af de vigtigste celleforstærkninger, der kan krydse både blod-hjerneobstruktion og blod-retinal-grænsen - hvilket tillader både sindet og øjnene at få mest muligt ud af dets fordele. Hele vores indre organer er også lydhøre over for det.
FORDELENE MED ASTAXANTHIN
Fordelene ved astaxanthin er mange og afspejles i mange former:
Antioxidant effekter [1]:
Astaxanthins virkninger er 10 til 100 gange så kraftige som andre antioxidanter (såsom b-caroten). Dens beskyttende virkning mod oxidation er bevist med hensyn til beskadigelse af membraner, DNA og det kardiovaskulære system.
Kardiovaskulære effekter [2]:
Astaxanthin hjælper med at forbedre blodlipidprofilen - reducerer gennemsnitligt totalt kolesterol, LDLc og triglycerider og øger HDLc.
Det er også bevist, at det fremmer arteriel sundhed hos voksne, der lider af metabolisk syndrom, og at det forbedrer blodgennemstrømningen markant.
Antiinflammatoriske virkninger [3]:
Astaxanthin er et antiinflammatorisk middel uden bivirkninger, der virker ved at blokere COX-2-enzymet. Det hjælper med at beskytte mod mitokondrie oxidation og betændelse. Det har også vist sig at reducere mælkesyreopbygning i musklerne og dermed reducere smerter efter træning.
Virkninger på fysisk ydeevne [4]:
Astaxanthin hjælper med at øge fysisk styrke og minimere muskelgendannelsestid efter anstrengelse. Det bidrager også til øget modstandsdygtighed over for træthed under intens træning.
Virkninger på hud og øjne [5,6]:
Astaxanthins egenskaber hjælper med at beskytte mod skader forårsaget af solforbrændinger og ultraviolette stråler. Det hjælper også med at reducere rynker og øge hydrering af huden.
Neurologiske effekter [7]:
Astaxanthin beskytter celler og nervesystemet mod oxidativ skade. Det bidrager til beskyttelsen af neurologiske funktioner og hjælper endda med at øge kognitive funktioner hos ældre.
Astaxanthin har mange fordele for hele kroppen. Det er opløseligt i fedt og bør helst tages sammen med et måltid for at maksimere dets virkning.
Astaxanthin fordele for huden
Kort sagt er fordelene ved astaxanthin i hudpleje ganske tydelige:
Arbejder med andre antioxidanter for at øge deres styrke
Hjælper med at reducere fugtighedstab og holder huden frisk og sund og fremmer en glat hudfarve
Nedbryder kollagen for at øge hudens elasticitet og fyldig hud
Virker mod alderspletter og rynker
Øger cellefornyelsen, der arbejder mod anti-aging
Absorberer specifikke ultraviolette stråler for at bekæmpe frie radikaler mod dannelse af hudkræft
Hjælper din krop med at støtte og beskytte mod foto aldring og solskader
Fungerer som en betændelsesvej og afbalancerer vores system
Astaxanthin gavner øjnene
For mange mennesker er øjenhygiejne en stigende bekymring, når vi bliver ældre. Mere end 6,5 millioner amerikanere over 65 år oplever forskellige øjensundhedsproblemer. Og der er stigende bevis for, at antioxidantcarotenoider spiller vigtige roller for at holde vores øjne sunde.
Som det mest kraftfulde carotenoid derude er astaxanthin ingen undtagelse. Tidlige undersøgelser har vist, at astaxanthin kan hjælpe med at opretholde øjenhygiejne og fremme en sund vision, hvilket potentielt nedsætter symptomer på aldersrelaterede øjenproblemer. Og det kan endda hjælpe med at reducere øjenbelastning og træthed.
Astaxanthin kan også hjælpe med at forsvare sig mod oxidativ skade ved udsættelse for blåt lys fra digitale enheder, energieffektive pærer og solen sammen med andre øjenstøttende næringsstoffer lutein og zeaxanthin. Undersun's astaxanthin til øjnene fås i softgeler, der spænder fra 4 mg til 12 mg, der skal tages en gang om dagen, hvilket er det samme dosisområde, som forskere siger har givet de bedste resultater.
