Hvornår skal man tage 5 hk efter rullning?
Hvad betyder dette for dig, den ansvarlige stofbruger? Det betyder, at det at tage nogle antioxidanter før og efter dit stofbrug kan hjælpe med at forhindre beskadigelse af dine celler. Nogle populære antioxidanter:
• C-vitamin: C-vitamin findes også i store mængder i citrusfrugter som limefrugter, appelsiner og grapefrugt, også kendt som ascorbinsyre. Udover at være en antioxidant er C-vitamin vigtig for immunsystemet. C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, så det forbliver hovedsageligt i blodet og andre vandrige dele af celler som cytoplasmaet.
• E-vitamin: Ernæringsmæssigt vigtigt, dette vitamin er også en god antioxidant. E-vitamin er lipid (fedt) opløseligt, hvilket gør det muligt at trænge dybt ind i fedtvæv (inklusive hjernen) og endda komme ind i cellevæggene. I et eksperiment led mus, der fik en alvorlig vitamin E-mangelfuld diæt, alvorlig neurotoksicitet, når de fik en stor dosis MDMA, mens mus på en normal diæt ikke blev skadet!
• Alfa-liponsyre (ALA): ALA er en interessant antioxidant, fordi den både er lipidopløselig og vandopløselig, så den kan komme næsten overalt i kroppen. Som en ulempe er ALA mere irriterende for maven end E og C, hvilket begrænser det beløb, der komfortabelt kan tages. ALA kan også nedbrydes meget hurtigt i kroppen.
• Melatonin: Traditionelt solgt som søvnhjælpemiddel er melatonin en meget effektiv antioxidant pr. Vægtbasis, men ved de anbefalede doser (så lidt som 0,25 mg) ville det være ineffektivt at bruge som en antioxidant. Da jeg ikke ved, hvad konsekvenserne af høje doser (100 mg eller mere) ville være, anbefaler jeg ikke melatonin til dette formål.
• Grøn te, druehudekstrakt,Druefrøekstraktosv.: Disse stoffer har betydelige antioxidantegenskaber, men er relativt uforskede. De transporteres muligvis ikke effektivt ind i hjernen.
Hvad skal jeg tage? Hvor meget?
Til antioxidanter anbefaler jeg vitamin C og E, periode. De transporteres aktivt ind i din hjerne (hvor de er mest nødvendige), tolereres generelt, billige, let tilgængelige og ret velundersøgte (i forbindelse med både generel sundhed og MDMA-brug.) Prøv 2-4 tabletter / kapsler af hver inden for få timer efter indtagelse af MDMA og igen efter nedfald. Lidt mere dagen efter kan heller ikke skade.
Når du tager MDMA (aka, ecstasy eller molly), er den skyhøje eufori, du føler, faktisk dine neuroner, der åbner deres oversvømmeporte for at lade oplagret serotonin strømme ud. Med serotoninmolekyler, der flyder rundt i mellemrummene mellem hjerneceller, er de fri for receptorer på tilstødende celler at gribe fat i, som en salve af baseball i et handskefelt. Magien sker, når molekylerne er fanget.
Serotonin er et signalmolekyle. Når nok receptorer på en neuron formår at fange den, ”affyrer” neuronen og sparker i gang en elektrisk kædereaktion med signalering gennem hjernens netværk af celler, der til sidst resulterer i lykke, empati, omgængelighed og en øget følelse af berøring forbundet med rullende på MDMA. Til sidst frigives molekylerne, og de samles tilbage af de celler, de først blev skubbet ud fra, hvor de nedbrydes af et enzym kaldet monoaminoxidase. Bølgen af "glad" signalering ophører, indtil en ny trigger frigiver endnu en oversvømmelse af serotonin.
Hvornår skal man tage 5htp, når man ruller?
Juryen er stadig ude på dette på grund af manglende videnskab.
Det betragtes generelt som en god idé at bruge5-HTPi ugerne mellem ruller for at genopbygge dine serotoninniveauer. Daglig brug af 5-HTP (typisk 200-300 mg) ser ikke ud til at forårsage nogen problemer.
Nogle mennesker sværger ved at bruge 5-HTP til at udjævne comedown og reducere 'depression tømmermænd', men kun hvis de ikke har' ikke overdrevet MDMA i første omgang. Og kun hvis de ikke er' t på antidepressiva. Begge AF disse er røde flag til 5-HTP.
5-HTP kan beskytte nervecellerne mod de neurotoksiske virkninger af at tage for meget ecstasy.
På den anden side er der flere konti, der siger, at det at tage 5-HTP et par timer før MDMA paradoksalt nok kan ødelægge rullen ved at blokere den magiske eufori.
Personligt ville jeg undgå 5-HTP, mens jeg stadig følte virkningerne af MDMA.
Når du er 'op' på MDMA, frigives der' en masse serotonin. Dette er alt sammen fantastisk, da dit hjerte og dit sind gløder som dejlige lejrbål, og så tørrer din hjerne det hele op, og du kommer ned igen. Men hvis du tilføjer 5-HTP til blandingen (eller værre, et MAOI-antidepressivt middel), er det&# 39 som at smide en pind dynamit på dit dejlige lejrbål. Hjernen kan blive haywire.
Referencer: https: //www.quora.com/Can-I-take-5HTP-after-taking-MDMA
https://thedea.org/mdma-ecstasy-molly-users-guide/mdma-molly-preloading-and-supplements/
https://www.inverse.com/mind-body/14216-5-htp-after-mdma-how-to-replenish-serotonin-after-rolling
