Hvad er havre beta glucan
Havre β-glucanerer vandopløselige β-glucaner afledt af endosperm af havrekerner kendt for deres kostbidrag som komponenter af opløselige fibre. På grund af deres ejendom til at sænke kolesterol og potentielt reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, havre β-glucaner har fået tildelt en kvalificeret sundhedsanprisning af Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet og den amerikanske Food and Drug Administration.
Hvad er havre beta glucan bruges til
Beta-glucaner er sukkerarter, der findes i cellevæggene af bakterier, svampe, gær, alger, lav og planter, såsom havre og byg. De bruges nogle gange som medicin.
Beta-glucaner er mest almindeligt anvendt til hjertesygdomme og højt kolesteroltal. De bruges også til mange andre forhold, men der er ingen gode videnskabelige beviser til støtte for mange af disse anvendelser.
Ved fremstilling anvendes beta-glucaner som tilsætningsstof til fødevarer i produkter som salatdressinger, frosne desserter, creme fraiche og ostespredning.
Der er flere beta-glucaner supplement produkter, der hævder beta-glucaner taget gennem munden kan kun absorberes, hvis produktet er fremstillet af en særlig patenteret proces, der "mikronizes" beta-glucaner partikler. Der er imidlertid ingen pålidelige beviser til støtte for en sådan påstand.
Hvilke fødevarer indeholder havre beta glucan?
Beta glucan er en type opløselig fiber, der består af polysaccharider eller kombineret sukker. Det findes ikke naturligt i kroppen. Du kan dog få det gennem kosttilskud. Der er også en række fødevarer med højt indhold af beta glucan, herunder:
Havre og fuldkorn
reishi, maitake og shiitake svampe
Tang
Alger
Er havre beta glucan glutenfri?
Beta glucan er en unik type kostfibre, der har nogle stærke sundhedsmæssige fordele. Det findes kun i havre og byg, og i mindre grad i hvede og rug. Havre er den eneste glutenfri kornkilde af denne type fiber. Beta glucan findes også naturligt på nogle bakterier, svampe og gær (tænk: kombucha, svampe og surdejsbrød), der kan gøre deres vej ind i vores kost, men beta-glucanfiberen i korn er den eneste type, der er opløselig, hvilket betyder, at den interagerer med vand og bremser tingene ned i stedet for at scooting gennem vores fordøjelseskanal ufordøjet.
Hvor lang tid tager det for beta glucan at arbejde?
Der er en umiddelbar indflydelse på dit immunsystem, når du begynder at tage Beta Glucan. Men der er meget sofistikerede processer i kroppen, der skal forekomme, før dit immunsystem er "fuldt aktiveret." Det tager omkring 3 dage for dit immunsystem til at nå sit maksimale niveau af immunrespons. Dit immunsystem vil forblive på dette højeste niveau, så længe du tager den korrekte dosis. Nu har dit immunsystem evnen til at påtage sig selv de sværeste udfordringer
Virkningerne er påvist på omkring tre (3) dage. Det tager omkring tre (3) dage fra det tidspunkt, vi sluge det, at det går gennem kroppen og begynder at sprede sig omkring de indre organer selv. Så i omkring tre (3) dage bør du se virkningerne, de første tegn.
For bulk havre beta glucan, bedes du kontakte os på e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referencer:https://en.wikipedia.org/wiki/Oat_beta-glucan
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://www.healthline.com/health/beta-glucan-cancer
https://88acres.com/blogs/news/nutrition-benefits-of-oats
